Samtalsterapi & Utbildning i Norr

073-95 99 150

Vad är samtalsterapi?

För att få en djupare insikt i olika situationer och möjlighet till att hitta nya vägar, kan samtalsterapi vara en väg. Det finns många fördelar med att vända sig till någon utomstående professionell, någon som inte är involverad i tidigare händelser eller som står i nära relation till en själv. Att få nya frågor av någon som inte är en del av ens vanliga liv kan hjälpa dig att prioritera, välja och välja om, för att så småningom blir mer tillfredsställd med ditt eget liv.
Alla samtal sker under sekretess (tystnadsplikt).
Boka tid

Ring till mig på 073- 95 99 150 så kan vi boka en tid.

Jag har kvällstider:  

tisdag, onsdag och torsdag

Här finns jag

Spånggatan 3, Piteå 


Mail

Frågor, funderingar eller bokningar kan göras via mail:

anna-sara@samtalinorr.se

Anna-Sara Brännström

Samtalsterapeut

Jag har jobbat med samtalsterapier under mer än 10 år, är leg. sjuksköterska och utbildad steg ett terapeut inom Kognitiv beteende terapi (KBT) och Psykodynamiskterapi (PDT). Under åren har jag jobbat mycket med stress, ångest och ätstörningar.

Terapi inriktningar: 

 Psykodynamisk terapi

Är ursprungligen baserad på psykoanalysen men har utvecklats sen dess genom andra behandlingsmetoder som har etablerats på vägen. Fokus ligger på att lösa eller minska inre konflikter hos klienten. Metoden går ut på att titta tillbaka på barndomen och se om det finns kopplingar till problem som uppstår idag. Jag jobbar mycket med vilket anknytningssystem du har.

KBT

KBT är en psykoterapeutisk behandlingsmetod där vi arbetar med att förändra tankar-känslor-beteendemönster som fungerar sämre för oss och därmed leder till psykiskt lidande och problem. KBT är en strukturerad, aktiv och insiktsbefrämjande terapi där fokus främst ligger på nuet och framtiden. Vi undersöker och kartlägger tillsammans hur mönstret av tankar-känslor-beteende hänger ihop i olika situationer och hur dessa mönster leder till sämre mående och fungerande. Vidare arbetar vi tillsammans med att söka och formulera mer funktionella, alternativa tankar/beteenden och sedan testa och utvärdera dessa.

Hemuppgifter är ett viktigt redskap i KBT, dessa formuleras tillsammans och blir som en länk mellan sessionerna, som ger tillfällen att träna på det man behöver och vill förändra.

Vad passar dig?

Hos mig kan du själv välja den metod som passar just dig. Vi hjälps åt att komma fram till det tillsammans.

Boka tid

Passar det här mig?

Det kan vara svårt att veta första gången om samtalsterapi är något som passar just dig. Därför bjuder jag på en första "provapå" session  på 30 min, ring till mig så bokar vi en tid.

Vad kostar det?

Pris: 900 kr/timme inkl. moms. Hos mig kan du betala med swish eller faktura.


P.S Under hösten kommer kurser om sömn och stress. D.S